no wlaśnie da sie podstawić do wzoru i wylcizyć ( przynajmiej statystycznie). a po co to pytanie? Znalazłem kilka konkretnych badań że wzrost siły i wagi na testo do 600 mg / tydz jest wzasadzie liniowy w stosunku do dawki. Znaczy że 2 razy większa dawka testosteronu daje 2 razy większy przyrost (wyliczone i wykazane).
no wlaśnie da sie podstawić do wzoru i wylcizyć ( przynajmiej statystycznie). a po co to pytanie? Znalazłem kilka konkretnych badań że wzrost siły i wagi na testo do 600 mg / tydz jest wzasadzie liniowy w stosunku do dawki. Znaczy że 2 razy większa dawka testosteronu daje 2 razy większy przyrost (wyliczone i wykazane). bzdura
zależy jak dla kogo , w jakim celu i co to wogóle znaczy najlepszy, poczytaj sobie temat podwieszony o ph, wogóle sobie zresztą poczytaj podstaw trochę, i nie pisz postów jeden pod drugim tylko edytuj
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak drugiego dnia będziesz miał zakwasy to odradzam następnego bo nie będziesz mógł "ruszać" rękami, ja tak miałem jak robiłem biceps miałem zakwasy 4 dni. co nie znaczy że u Ciebie musi tak być
To znaczy, że musiałbym zjedać przynajmniej jedną paczkę, więc dziękuję bardzo, nie lubię tych wafli, cięzko zjada mi się 5, a co dopiero jak miałbym zjeść 10 tyle ile mam w opakowaniu!! chyba zamiast tego kupię sobię jakiś suplement, może być glutamina?
Czego oczekujesz od takiego polaczenia? Kreatyna raczej w 99% przypadkow dziala, a jak nie dziala to znaczy ze kuleje dieta. Co do aminokwasów to raczej tutaj nie ma nawet jak odczuc dzialania
[...] kolega wyżej-nie napisałes nic konkretnego...I liczysz na dostanie gotowego planu? Niestety ale tutaj korygujemy plany, a nie rozpisujemy nowe, taka jest zasada...Co nie znaczy, ze nie znajdziesz tematów z gotowymi juz planami-szukaj, a znajdziesz. Wypełnij ankiete z postów podwieszonych, opisz swój poprzedni trening...i pomyślimy. Zmieniony [...]
Co to wg Ciebie znaczy trenować pod masę? Jak jesteś gruby powinieneś zająć się redukcją tkanki tłuszczowej. Trening w tym wypadku jest (Zwykle) taki sam, znaczenie ma natomiast dieta z odpowiednim bilansem kcal.
tak od siebie to preferuje Olimp, pewna firma z renoma, dezyzja nalezy do ciebie tanio czy dobrze, co nie znaczy ze olimp ma drogie produkty ale szukaj opinii. nara
skoro idzie ci siła a masa nie to znaczy że dostarczasz organizmowi duże ilości węglowodanów a białka za mało (dużo za mało) , następny i****** co sie bierze za saa..
czesc mam 16 lat 54kg i 170 cm wzrostu. duzo biegam plywam cwicze itp. dlatego jestem chudy i mimo iz duzo jem nie moge przytyc a chce miec mase.. piszcie prosze.. Dużo to znaczy ile i co?